Hi,
Wurde mal wieder Zeit meinen Blog wiederzubeleben!
Nachdem ich den Österreich Urlaub im August eingereicht habe und dort eine komplette Woche bleibe freue ich mich am meisten auf Berge, Sonne und Mountainbike-Touren.
Seit knapp 3 Wochen bin ich nun dabei, Körper und Ernährung knallhart auf Ausdauer auszulegen,
damit ich im Urlaub nicht untergehe und die geübten mir nicht gnadenlos davonfahren.
Die erste Fahrt war locker und lässig, dann zog ich ein bisschen am strang und radel zur Zeit jeden Tag meine grosse Feldtour auf und ab. Zu den Tourbedingungen hier: Viele Schotter- , Feld- und Kieselsteinwege, Wald und Steigungen bis ca. 10%. Im groben und ganzen bin ich auf den Steigungen anfangs doch völlig abgekackt, habe dann aber nach der zweiten Woche ohne abzusteigen mit Speed von 12 km/h das ganze relativ gut durchgezogen. Ziele sind ganz klar, noch diese Woche die Teilstrecke (grosse Strasse (2Km)) 2-3mal mit ca.18km/h Pro Tag hochzufahren, ich hoffe es zu packen. Momentan trainiere ich jeden Tag ca. 1 – 1,5 Stunden, ohne Unterbrechung. Was ich bisher herausgefunden habe ist, dass es sich mit halbvollem Magen wesentlich besser fahren lässt als mit volllem. Heute mal wieder ein Erfolgserlebnis, eine ganze Strecke mit 15km/h und eine halbe mit 10km/h durchgängig.
Mal sehen werde euch hier auf jedenfall auf dem laufenden halten und die Seite etwas
verschönern. 
Wenn ich Zeit habe gibts bald auch Fotos 
Archiv für Juli 2008
